Osteochondroza coloanei vertebrale cervicale este una dintre bolile comune și în diferite perioade ale vieții lor, aproximativ patru din cinci persoane suferă de aceasta. Mai mult, în timp, numărul persoanelor care suferă de osteocondroză cervicală crește doar.
Este recomandabil ca toată lumea să cunoască simptomele bolii pentru a putea recunoaște și elimina -o la timp. Cu osteochondroza, discurile intervertebrale și cartilajul sunt deformate, în corpul vertebral există o reacție adecvată. Boala este însoțită de modificări degenerative ale discului coloanei vertebrale, în timp ce înălțimea sa se modifică și funcțiile fiziologice sunt, de asemenea, pierdute. Rezultatul este instabilitatea și modificările articulațiilor coloanei vertebrale. Progresia suplimentară a bolii provoacă curbura coloanei vertebrale, precum și îngustarea canalului coloanei vertebrale.
În prima etapă a bolii, simptomele osteocondrozei cervicale pot fi complet absente. Dezvoltarea ulterioară a bolii este însoțită de îngustarea măduvei spinării, a arterei vertebrale și a rădăcinilor nervoase. La comprimarea acestor elemente sensibile, se manifestă simptome ale osteochondrozei cervicale:
- În gât, se simte rigiditatea și durerea;
- Există o durere de cap, plictisitoare și stoarsă, se intensifică atunci când se mișcă și nu este îndepărtat de analgezice;
- La membre, se simte slăbiciune și amorțeală;
- Coordonarea mișcărilor este afectată;
- Capul se învârte;
- Se remarcă tulburările de memorie;
- Un sunet și zgomot apar în urechi;
- Se observă schimbări generale în fondul emoțional al unei persoane;
- Funcționarea normală a intestinelor și a vezicii urinare este afectată.
În plus, osteocondroza cervicală poate provoca dureri de spate.
Cauzele osteochondrozei cervicale
Curbura fiziologică a vertebrelor cervicale este posibilă datorită unui stil de viață sedentar sau a unei șederi frecvente într -o poziție sedentară sau jumătate încărcată. În același timp, nervul rooser, care se îndepărtează de măduva spinării, iar alimentarea cu sânge către creier este încălcată ca urmare a transferului vaselor de sânge.
În plus față de motivele care afectează în mod direct apariția osteochondrozei, se pot distinge următoarele:
- Leziuni ale coloanei vertebrale, cum ar fi ciupirea și întinderea;
- metabolism afectat în corp;
- Intoxicații generale ale corpului și cursul diferitelor procese inflamatorii;
- încălcări ale dietei și supraponderale;
- ereditate slabă și predispoziție genetică la dezvoltarea osteochondrozei;
- ședere pe termen lung la temperaturi scăzute sau condiții slabe la locul de reședință;
- Purtând încălțăminte incomode, în special, acest lucru se aplică femeilor care merg cu tocuri înalte;
- Încărcături excesive pe coloana vertebrală, însoțită de deformații ale piciorului, precum și dezvoltarea picioarelor plate.
Datorită potrivirii strânse a vertebrelor unul în celălalt în coloana vertebrală cervicală, modificările din întreaga secțiune apar din cauza modificărilor funcționalității unei vertebre. Drept urmare, pacientul poate fi deranjat de aparatul vestibular, auzirea și vederea se agravează, se va produce dureri de cap severe.
Tratamentul osteochondrozei cervicale acasă rapid acasă
Cel mai bine este să tratați osteochondroza la recomandările unui specialist și cu participarea directă a acestora. În clinică, puteți obține un regim de examinare și tratament de înaltă calitate, inclusiv masaj, proceduri fizioterapeutice și luarea de medicamente. Tratamentul nu este grav și complex dacă boala nu este lansată. Prin urmare, îl puteți conduce singur, rapid și acasă. Dar pentru eliminarea completă, ar trebui să acordați un tratament pe termen lung. Cu o atitudine superficială, nu puteți elibera temporar durerea. Pentru a restabili vertebrele de sânge, este nevoie de suficient timp și eforturi consistente.
Osteochondroză cervicală: masaj acasă
Masajul la domiciliu cu osteochondroză este capabil să elimine vinitatea coloanei vertebrale cervicale, să restabilească mobilitatea articulațiilor și elasticitatea gâtului, în timp ce circulația sângelui și circulația limfei sunt restabilite.
Cu osteochondroza, se recomandă masarea gâtului ceva timp după exacerbarea bolii. Un curs de masaj ar trebui să includă de la 10 la 15 proceduri de masaj, urmat de o pauză. Pe parcursul anului, se recomandă efectuarea a două sau trei cursuri de tratament de masaj.
Auto -Massage of Osteochondroză cervicală
M -Massage se aplică pentru tratamentul osteochondrozei acasă, deoarece o persoană poate să -și maseze gâtul pe cont propriu. Acest lucru nu are nevoie de condiții speciale, iar masajul în sine durează puțin timp. Efectul nu va fi mult timp în timp, treptat durerea va fi eliminată și va începe relaxarea mușchilor gâtului și a spatelui. Efectul fizic în zona de masaj ajută la îmbunătățirea aprovizionării cu sânge în ea. Cu auto -masaj, ar trebui respectate unele reguli:
- Procedura este efectuată doar de degete;
- Toate mișcările de mângâiere și frecare sunt efectuate fără probleme;
- Mișcările de masaj sunt direcționate de la coloana vertebrală către laturi.
Masajul este efectuat nu numai pe umeri și pe gât, ci și pe spatele capului.
Exerciții pentru osteochondroza cervicală acasă
Pentru a preveni apariția osteochondrozei cervicale sau a tratamentului său la domiciliu, sunt recomandate anumite exerciții. Oamenii de vârste diferite sunt supuse bolii, iar simptomele acesteia sunt uneori atât de nesemnificative încât este dificil să stabilească boala. Exercițiile pentru osteochondroză vor ajuta la vindecarea lui și la restabilirea sănătății unei persoane.
Osteochondroza poate fi tratată cu gimnastică specială.
Gimnastică pentru osteochondroza cervicală acasă
Complexul de exerciții gimnastice implică secvența lor a secvenței lor:
- Opoziția față de cap cu apăsarea cu mâinile capului, este efectuată fără probleme, fără mișcări bruște;
- Stând la masă, spatele se îndreaptă, cotul se sprijină pe masă, urechea este apăsată pe palma mâinii, capul este înclinat pe umăr, mâna este opusă. Se efectuează de 10 ori, retenția trece 10 secunde;
- Stând pe fruntea mesei odihnindu -se în palma mâinii, mâna este așezată pe masă pe cot. Este necesar să se zdrobească de 10 ori timp de 10 secunde;
- În poziția de a culca pe spate, apăsat pe podea, se efectuează timp de 5 secunde;
- Apăsați fruntea pe podea întinsă pe stomac.
Puteți efectua exerciții în orice secvență.
Încărcarea cu osteocondroză cervicală acasă
Se recomandă ca încărcarea simplă acasă cu osteochondroză:
- Întoarcerea pe partea stângă, punând capul pe palma mâinii stângi, apăsați capul pe palma mâinii. Schimbarea poziției corpului, apăsați capul pe palma mâinii drepte;
- Stai pe un scaun cu spate drept și pune -ți mâinile pe spatele capului, conectându -le la încuietoare. Apăsați capul pe castel;
- Rezemându -te strâns de perete, apăsându -ți capul pe perete.
Fiecare dintre mișcările enumerate este efectuată cu efort timp de cinci secunde. După aceea, tensiunea este îndepărtată. Fiecare mișcare este efectuată de 10 ori.
Este util dimineața când încărcarea atârnă pe bara orizontală. Este suficient să atârnați o jumătate de minut. Impactul asupra corpului din propria greutate poate alinia vertebrele. Este foarte bun la sfârșitul încărcării pentru a înota în piscină, dacă există o astfel de oportunitate.
Cum se tratează osteochondroza cervicală acasă
Pacientul poate fi tratat în ambulatoriu dacă nu este nevoie să -l spitalizeze. Este recomandabil să vizitați un neuropatolog la un moment dat, chiar dacă primește tratamentul principal acasă.
Tratamentul de osteochondroză cervicală la domiciliu: tablete
Odată cu tratamentul medicamentos, se recomandă utilizarea unor astfel de grupuri de medicamente, după ce a fost de acord cu medicul:
- Medicamente anti -inflamatorii nonsteroidale timp de câteva săptămâni de trei ori pe zi după mese;
- Tabletele diuretice pot ameliora inflamația în zona deteriorării gâtului și edeme posibile;
- Misorelaxanții vor ajuta la relaxarea mușchilor reduse prin spasm;
- Pentru a crește țesătura cartilajului, ar trebui să bei un curs de hondoprotectori. Acțiunea lor apare numai după trei luni. Doar un medic cu experiență le poate prescrie.
Doar un medic are dreptul să prescrie toate pastilele împotriva osteocondrozei.
Unguent din osteocondroza cervicală
Unguentul de la osteochondroza coloanei vertebrale cervicale va ajuta la ameliorarea eficientă a durerii la nivelul gâtului. Anesteziați calitativ și are o acțiune care vizează restabilirea și eliminarea inflamației.
Unguentele au un efect datorită penetrării substanței lor active prin piele și dizolvării ulterioare a acesteia în sânge, ca urmare a căruia se îmbunătățește circulația sângelui. În timp, inflamația este eliminată și articulațiile sunt returnate mobilitate. A avea o eșarfă dintr -o zonă dureroasă după frecare a unguentului nu face decât să îmbunătățească efectul general.
Injecții cauzate de osteocondroza cervicală
Cu osteochondroza cervicală, sunt recomandate următoarele tipuri de injecții:
- Injecții cu droguri anti -inflamatorii nonsteroidale.
- Injecții de antiseptice locale.
- Injecții hormonale - corticosteroizi.
- Injecții de vitamine.
- Vindecarea rapidă a țesăturii cartilaginoase este facilitată prin injecții cu hondoprotectoare.
Adesea, medicii recurg la ajutorul remediilor homeopate pentru a efectua injecții. Aceste medicamente nu au contraindicații și efecte secundare.
Comprese pentru osteochondroza cervicală acasă
Compresele pentru osteochondroza cervicală sunt capabile să încălzească cu căldură gâtul pacientului și să elimine o afecțiune dureroasă. Compoziția de încălzire trebuie aplicată pe zona problemei, frecați -o cu mișcări de masaj în piele și înfășurați -o cu celofan deasupra. În loc de acestea din urmă, este recomandat să folosiți frunze de varză sau frunze, liliac, burdocks, salvie și mentă. După aceea, gâtul este învelit cu țesătură de lână.
Tratamentul osteochondrozei cervicale acasă cu remedii populare
Metodele populare de tratament al osteochondrozei acasă sunt următoarele funcții:
- eliminați disconfortul la gât și ameliorează durerea;
- Procesul de extindere a țesăturii cartilaginoase în coloana coloanei vertebrale cervicale este inhibat.
Metodele de încălzire profundă a gâtului nu trebuie utilizate pentru a trata osteocondroza cervicală. Din aceasta, edemul poate crește și inflamația țesuturilor adiacente va crește.
Sare și ulei din osteocondroza cervicală
Pentru tratamentul bolii, este necesar să se pregătească ulei vegetal nerefinat sare fină de mare. Zece linguri de sare sunt amestecate de două ori mai mult ulei vegetal până la consistența omogenă, după care amestecul este infuzat. Câteva zile mai târziu, din compoziție este format un amestec de culoare albă cu fracțiile ambelor componente.
În zilele următoare, compartimentul cervical al amestecului rezultat trebuie masat. Primul masaj durează două minute, adăugați în fiecare zi pe minut, până când timpul total ajunge la 20 de minute. După masaj, pielea se șterge cu un țesut umezit în apă caldă.
Ierburi din osteocondroza cervicală
În tratamentul osteochondrozei cervicale, utilizarea băilor pe bază de plante este eficientă. Acestea ar trebui să fie efectuate de curs, care implică adoptarea de băi în fiecare zi. Efectul optim este dat de cel puțin 15 băi.
Ierburile tocate într -un volum de până la 500 de grame sunt turnate cu cinci litri de apă clocotită și insistat timp de o oră. Apoi sunt filtrate și contopite într -o baie caldă. Ar trebui să fie luat până la o jumătate de oră. Sunt utilizate pentru procedura de mentă, balsam de lămâie, mușețel, FIR și calendula. Se recomandă instalarea unei doze după consultare cu un specialist.
Dieta cu osteochondroză cervicală
Regula principală pentru utilizarea dietei pentru osteocondroza cervicală este nutriția porțiunilor fracționate de până la șase ori pe zi. Atunci când compilați o dietă, cantitatea de sare, carbohidrați și băutură nu mai mult de un litru de lichid pe zi ar trebui să fie limitată. Nu ar trebui să mănânci nimic prăjit, murat și sărat. Legumele și cerealele trebuie să fie preparate în avans și cel mai bun gătit. Alimentele din carne și peștele trebuie să se prăjească ușor înainte de utilizare. Cel mai bine este să le gătiți în folie, să se prăjească într -o sobă sau să abur.